网站首页 / 怀旧连续剧 / 正文

曲黎敏—从头到脚说健康2健身气功与养生之道(7 DVD/VOD

时间:2024-04-12 21:51:42 浏览:29次

目录

第一讲:健身气功的起源

第二讲:生活处处可健身

第三讲:精气神的锻炼

第四讲:强经脉健身心

第五讲:调身的方法

第六讲:练起势强筋骨

第七讲:练收势永不老

第八讲:调息按摩内脏

第九讲:调心颐养天年

第十讲:手部锻炼法

第十一讲:奇经八脉锻炼法

第十二讲:经脉保养与疾病预防

第十三讲:头、颈部锻炼法

第十四讲:肩、背、腰部锻炼法

第十五讲:胸肺部锻炼法

第十六讲:脾胃及腹部锻炼调养法

第十七讲:腿、足锻炼法

第十八讲:锻炼的禁忌

第十九讲:元气损耗易衰老

第二十讲:七情亢盛伤元神

第二十一讲:双手托天理三焦

第二十二讲:调理脾胃须单举

第二十三讲:五劳七伤往后瞧

第二十四讲:摇头摆尾去心火

第二十五讲:双手攀足固肾腰

第二十六讲:运动前后注意多

第二十七讲:攒拳怒目增气力

第二十八讲:背后七颠百病消

附录:健身气功四套功法演示

作者简介

曲黎敏 北京中医药大学副教授、硕士生导师,北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士学位、北京中医药大学医学硕士学位,具有深厚的国学素养,精通文字学、传统医学等。

多年来,曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广,多次应邀前往北大、清华、浙大、复旦等著名高校以及北京电视台、中国教育电视台、天津电视台讲解“从头到脚说健康”、“从字到人”等专题内容。

曲黎敏教授的演讲深入浅出,内容广博,使观众、读者于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力,又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。
资源名称:曲黎敏—从头到脚说健康2健身气功与养生之道(7 DVD/VOD进入下载页面
猜你喜欢: